横浜市介護予防・生活支援サービス

回想法って何?

ご自身が体験したことを語り合い 過去のことを思い出すことによって脳を刺激し、

生き生きとした自分を取り戻す方法です

体験を語ったり、聞いたりすることで前頭葉の活性化が期待でき 認知症の予防やうつの予防が期待できます

また精神を安定させ心を穏やかにする効果もあります

人前で話す事が苦手でも聞いているだけでも効果があります

参加者の声

●人の話を聞いているうちに忘れていた記憶がよみがえってきた

●話すことなどないと思っていたのに話が止まらなくなった

●苦労したのは自分だけではないと気持ちが楽になった

●ここにきて今日はどんなテーマか話を聞くのが楽しみになった

●昔の気持ちに戻ったようで元気がでてくる

●母の小さい頃の話が聞けてうれしい

高齢者