ボディメイキング 終了しました

夏に向けてボディメイキング

筋肉にフォーカスをあてたダイエット

体幹を鍛えて代謝UP❣

参加者の声

先生のソフトスパルタなリズムがとても分かりやすく楽しかったです。

筋力をつける事の大切さがよくわかりました。

使ってない筋肉が伸びた感じです。先生のお人柄も良くて継続したいです。

多世代交流スペース 宮ノ前テラス

全てボランティアで運営の多世代交流スペースです。 赤ちゃんからシニアまですべての世代の人が緩やかに繋がり困った時には支えあい、気軽に憩いの時を過ごせる心地よい居場所を目指します。 地産地消を目指しランチ・子ども食堂では出来るだけ中田の野菜・果物を使い 地域を元気に健康にします。 顔見知りを増やし人と人の繋がりを大切に、中田の良さを大切に、という思いを持った地域住民の自主運営の施設です。

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