回想法講座

宮ノ前テラスで2018年9月のオープン以来、日曜日のエンジョイエイジングで開催している回想法の基礎講座が開催されます。

回想法とは、ご自身が体験したことを語り合い　過去のことを思い出すことによって脳を刺激し、生き生きとした自分を取り戻す方法です

体験を語ったり、聞いたりすることで前頭葉の活性化が期待でき　認知症の予防やうつの予防が期待できます

また精神を安定させ心を穏やかにする効果もあります

人前で話す事が苦手でも聞いているだけでも効果があり、昔のことを思い出すことは普段の日常生活の会話より脳の血流が増えることが分かっています。

高齢者サロンの運用ツールや高齢者とのコミニケーションツールとして大変注目されています。

今回はZoomを使って遠くの方でも参加できる基礎講座です。

是非、興味のある方はご参加ください。